Sentarse para no morir

 

Cómo sentarse correctamente en tú silla ergonómica.

Hay muchos artículos sobre como sentarse para evitar dolores por permanecer sentado durante largos periodos de tiempo; desde wikihow nos dicen que según la Organización Mundial de la Salud y los Archivos de Medicina Interna ” los trabajadores que se sienta por largos periodos, entre 8 y 11 horas al día, tienen un 40% más de probabilidades de morir en un determinado momento por una variedad de males y enfermedades, que las personas que se sientan menos”.

Que no cunda el pánico, vamos a intentar no morirnos, al menos por estar sentados.

En la siguiente infografía podemos ver de manera sencilla cómo mejorar nuestra salud postural, e incrementar nuestra esperanza de vida en la oficina.

Siguiendo unos sencillos consejos podrás evitar sufrir de dolores de espalda y dolencias como lumbago, tortícolis…

Cómo sentarse en la oficina

Cómo sentarse correctamente delante del ordenador

Recordar que lo más importante es contar con una buena atención médica. Nuestro médico tiene que ser nuestro primer y mejor consejero.

IMPORTANTE: La totalidad del contenido de “haraiberia.com” y su blog “ergonomía y salud” ofrece información general, y bajo ninguna circunstancia debe ser entendido como un consejo médico sustituto del consejo médico de un profesional de la salud. Tanto “haraiberia.com” como su blog “ergonomía y salud” no se hacen responsables del contenido de sitios de internet externos a su web, tampoco de diagnósticos realizados por un usuario basados en el contenido de “haraiberia.com” y su blog “ergonomía y salud”. Para cualquier problema relacionado con su salud acuda siempre a su médico de cabecera.

2 pensamientos en “Sentarse para no morir

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